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miércoles, 27 de noviembre de 2013

K25 TRAIL DE LA CALDERONA-2013...sumando!!!

Un año mas, y ya van ocho seguidos, Serra se levanta fresquita pero soleada para acoger una nueva edición de lo que ya se ha consagrado como la mejor carrera por montaña de Valencia en la distancia o al menos una de las mejores. De hecho así esta catalogada por la revista Runners World, en el top ten de las carreras de esta distancia en toda la geografía española. En esta ocasión me acompaña Fernando Priento de Alicante, amigo de otras batallas y estupendo fotógrafo que cubrirá la carrera con su cámara fotográfica dejando su impronta bajo el perfecto escenario de las pinadas de Serra. Son las 6:15 y salimos para allá con frío e ilusión, 0ºC marca el termómetro del coche!!!

Sin problemas llegamos a Serra, muchos saludos en la recogida del dorsal, y ya se masca en el ambiente que será otro gran día, de esos que nos depara Serra, Su polideportivo rebosa sonrisas y olor a Réflex y todo sons saludos, y carreras previas de calentamiento, algunos a falta de mas de 45 minutos ya están "de corto" con el fresquito que hace. Yo saludo a Miquel, mi compañero de CXM, recojo mi dorsal y me dirijo con Ferando Prieto a indicarle en que par de sitios estratégicos debe de situarse para hacer las fotos, sin dudarlo le digo que la bajada del Castillo en el km.9 y al final del tramo complicado de carrera KM.24 la desembocadura de la rambla del rio.

Recogiendo el dorsal y saludando a Miquel
Mientras me visto, Fernando aprovecha para dejar constancia del riguroso ritual de todo runner a la hora de prepararse para la batalla, vendas, esparadrapo, imperdibles e isotónica por doquier para dejar el cuerpo listo para enfrentarse a 25 kms. con 1700+, ¿la ventaja?, que la he corrido 7 veces ya y conozco como la palma de mi mano todo el recorrido, cuando apretar, cuando aflojar y cuando echar manos a las rodillas y apretar dientes. De hecho es la primera carrera que olvido el reloj en casa y en realidad me da un poco igual, fuí clavando los tiempos perfectamente en cada punto clave de la carrera.

Ropa de guerra, ajuste de vendas, etc.
Con Laura Herrera y Alberto Martín, simpática foto.
El CMX, además de organizar la carrera también corre!!!
 Se da la salida, este año sin traca, en parte lo agradezco, porque ese humo impregnado de azufre al explotar se metía en el gaznate, algo poco recomendable si lo que tienes que afrontar son las cuestas de la parte trasera del poli de Serra, que siempre, siempre nos esperan bien empinadas ellas. Ya aquí se hace una buena criva y a pesar de salir "a granel" los primero ya se colocan en su sitio para ir atravesando las calles de Serra que a estar hora se van despertando con sus vecinos, asomados en sus puertas animando con el periódico o el pan bajo el brazo.

Accediendo a la zona de salida. ¡Hola Presi!, hoy de fotógrafo.
Salida sin traca pero siempre con prisas, ainsss!!!
Como siempre y tras el paso por el pueblo, una bajada final nos adentra en los campos de naranjas por sus caminos entre bancales para finalmente sacarnos a las primeras pistas anchas de tierra rojiza, e ir subiéndonos a la explanada del castillo. En esta zona me veo fuerte pero tampoco quiero darlo todo, se lo que queda y hay que guardarse "perricas" para el final. Tras la explanada bajada fulgurante por pista y curva a izquierdas para ahora si meternos en la primera senda pura y dura, nunca mejor dicho que poco a poco nos derivará a la primera subida el Alt del Pi y sus famosas antenas, donde desde bien bajo ves la serpiente multicolor de corredores subiendo por la ladera y a la que nunca te acostumbras. La subo bien, puedo adelantar a gente pero no lo hago, con los años me he hecho mas reservón y reservo mis ataques para las zonas mas complicadas, como los velociraptors, llegado arriba, un poco mas se da la vuelta en el avituallamiento, no paro, bucle y por unos metros nos cruzamos con los corredores que suben, me lloran los ojos a pesar de llevar las gafas, el frío y la velocidad de bajada, hacen que tenga que parpadear para como limpiaparabrisas quitar de mis retinas aquellas gotas que distorsionan las rocas de bajada mas que peligrosas. Pero el terreno está bastante seco y la bajada es buena. Nos metemos ahora por la zona casi mas complicada de la carrera y es que hasta atravesar el Castillo de Serra viene, rocalla, curvas, ramas, raices y mas piedras escalonadas que te hacen estar al 100% o tus tobillos serán devorados por la montaña, como así fué para varios corredores, entre ellos la favorita de las chicas, Sofía que iba cogeando y la carrera se había terminado para ella, le pregunté y le dí animos, espero que ya esté mejor.

Saliendo del castillo de Serra a toda pastilla.
La bajada hasta el polideportivo de Serra, tan bonita como complicada.
Todo llega y por fin y tras un ultimo descenso vertiginoso con derrapes, volvemos a llegar a la explanada previa a la subida del castillo, oigo que algunos corredores se han perdido, y es que los mas veloces muchas veces ni ven las marcas, yo corro por aquí ya de memoria y no tengo ese problema. Subo las rocas del castillo y por octava vez me devoran sus fauces, ahora toca una de las bajadas mas técnicas y vertiginosas que conozco hasta el poli de Serra y km.9 donde todos tenemos que lucir nuestras mas bellas artes y echar mano de nuestra técnica para llegar abajo sin pegarnos un trompazo y es que cada vez la piedra en esta bajada está mas suelta y resbaladiza. Gracias a Dios no tengo problema, aquí está Fernando Prieto donde le dije haciendo unas fotazas y en un plis plas me planto en el poli y 2º avituallamiento en poco mas de 1 hora. De momento el guión se está cumpliendo.

Llegar sano y salvo a Serra no es tarea fácil
Paso por el Km9, polideportivo de Serra, 1º Avituallamiento
La salida del pueblo para enlazar el segundo bucle de carrera en sus ultimos 16 kms. y mas duros, es algo cansina, pero es lo que hay. Una subida continuada de asfalto (que luego te viene de maravilla para dejarte caer hasta meta), nos lleva a la embocadura de la rambla, y primeras rampas para llegar hasta la subida a Ermitans, entre pistas, sendas, y saltos por el cauce del río poco a poco le vamos comiendo metros a la montaña para llegar al collado donde un aire bestial y frío por poco me deja sin gorra a la que tuve que coger prácticamente volando desde mi cabeza. Ya me he tomado antes de llegar a este punto mi Red Tonic, y me puedo permitir el "lujo" de ir corriendo casi hasta el final, aún así voy dejando paso a corredores que me adelantan, dándo una falsa apreciación de que he bajado el ritmo aunque no es así, simplemente que no paro en los avituallamientos y estos son los que iban delante mía y por tanto toca dejarlos pasar. Cumbre, bien!!!, la segunda subida de las cuatro fuertes ya ha caido, ahora toca bajada divertida para volver a encontrar el cauce de la rambla y encauzar la subida, para mis mas fuerte de la carrera, El Sierro, coronado por su flamante cruz de hierro plateada observando nuestro sufrimiento desde lo alto. En este punto nos cruzamos con los primeros corredores que ya bajan de la cima, vaya tela que atletas!!!.

La subida al Sierro, siempre la hago prácticamente con las manos en las rodillas y andando, pero hoy estoy muy bien, y logro correrla casi toda, al menos un 70% cae bajo mis salomon XT-Wings-3, perfectas para las condiciones de hoy. Yo mismo me sorprendo, voy adelantando corredores subiendo al Sierro!!!, en mi vida vamos, y tras saborear el trazado en esta zona mas que nunca zampándome otro gel, llego a la cumbre y 3º avituallamiento en poco mas de 2:10 de carrera. No está nada mal. Incluso me detengo y me asomo al lateral de la pista forestal antes de la bajada. Me pasan corredores pero me da igual, aquellas vistas no tienen precio, el sol rebota en el mar y me devuelve a la vida, casi puedo respirar aquel reflejo y absorverlo hasta la médula. Y pienso...vaya ocho veces he pasado por aquí...¿y no me había parado a ver esto?...y es que cuando te vas haciendo viejuno valoras mucho mas esto....aunque tal estado de melancolia adormeció mis músculos mas de la cuenta, y por no cargar mi contracturado cuádriceps ni despertar mas de la cuenta la fascitis, hice la bajada mas lenta en ocho años hasta nuevamente la canal de la rambla, ahora soy yo el que se cruza con los que todavía tienen que subir, al Sierro. Pero yo ya estoy bajo, varios CXM's que tan sábiamente han preparado la carrera me conocen y me animan. Esta parte fué la que peor lleve, iba cansado, y esa última trepada, para cruzar la pista forestal llena de gente animando, y saltar al sendero de la loma de enfrente siempre se me atraganta, así que como pude, pero ya algo mas cansado fui trotando, corriendo y dejando pasar a algunos corredores para plantarme de lleno en la última subida, Rebalsadors, aunque en su primera parte me costó si que en su parte última y mas complicada me vino el último ataque de fuerzas y pude incluso correr para alcanzar el vértice geódisico que corona la cima y donde se ubica el 4º avituallamiento.

Subir corriendo Rebalsadors no es moco de pavo (gracias por la fot Enrique)
Ahora toca el tramo de pista, atravesar las carrascas de todos los años y efilar dirección al mirador por donde una buena bajada técnica, y que también me tomo bastante tranquilo no irá llevando de nuevo a la rambla y esta vez si finalmente para la meta. Esta zona de bajada, siempre la he bajado "a piñón" y pese a saber que si no me caigo ahora, voy hacer un buen tiempo, me lo tomo con tranquilidad. Quiero asegurar donde pongo el pié y tampoco quiero cargar el cuadriceps, tengo carrera el próximo domingo en Cartagena y por quitar tres o cuatro minutos al crono no quiero sacrificar el muslo o la fascia para la Sureste Trail, así que tranquilo pero contento llego a la zona donde perfectamente se ubicaba de nuevo el fotógrafo Fernando y tras el salto de rigor para la foto y ahora sí con la adrenalina que se salía por las orejas, me voy zumbando y a buena velocidad para meta, haciendo una entrada mas que triunfal en el poli de Serra con salto incluido en la tarima de meta y es que no todo el mundo puedo presumir de ser fullfinisher de la K25, y es que desde el 2006 tengo menos pelo pero curiosamente mas ganas de correr que nunca.

Estupenda foto de Fernando Prieto, saltando en las partes finales de la rambla

Que mas se puede decir, 8 de 8 marco el ocho con los dedos, fullfinisher

Meta 3:26, mi mejor marca y eso que he parado a darle dos besos a Cristina Castillo amiga del CXM y gran corredora, hoy apostada antes de subir a Ermitans colaborando con la carrera, y pare en la cima del Sierro y observé una estupenda y soleada postal de la bahía valenciana y baje del Sierro y Rebalsador casi de puntillas por no estropear la caja de cambios, así que mas no se puede pedir, lo importante está hecho. Ahora tocan unas merecidas cervezas bien frescas y una ducha merecida. No falto, mas tarde, la llamada a podium, por parte de la organización de los fullfinishers (y ya casi no quedamos) para agradecernos y como no valorar nuestro esfuerzo ininterrumpido año tras año con la K25.

Reconocimiento a los fullfinishers-sólo subimos 2- eramos 6 imagino que alguno no vino y algun otro estaría en la ducha. foto con mi amigo y fullfinisher "Coleta" de Petrer, y Javier Cisnero presi del CXM.
Y esque poco mas se puede decir en una carrera tan bien organizada y en un marco tan incomparable como el Parque Natural de la Calderona, por donde en menos de dos meses volveré a pasar, en mi V GR10-Xtrem, pero eso ya será otra historia

sábado, 23 de noviembre de 2013

II PUJADA PENYA MIGJORN XIXONA...piedra, sudor y frío!!!

Un año ha pasado como una exhalación y de nuevo junto a mi grupo de villeneros me vuelvo a reencontrar con la Penya Migjorn, ahí erigida tan majestuosa y dulce, porque no, en el valle de Xixona, que tan bien siempre nos acoge. Es la II edición de esta divertida y técnica carrera y no pensaba perdérmela por nada en el mundo. Allí me iba a encontrar e Vicky y Carlos, entre los organizadores de la prueba y unos de los artífices de su propagación. La inscripciones fueron un exito y el boca a boca ha hecho su papel a la perfección, lleno hasta la bandera, pasen, pasen y vean señores.


Con medio cuerpo metido en el coche que hacía un frío de miedo.
Comentando la carrera con los compañeros villeneros.
Hace frío, apenas 2ºC, y mis dedos en la umbría epenas aciertan a pasar la brida del chip a las Salomon, estamos deseando acercarnos al sol que apenas a 15 minutos de la salida nos deleita y comienza a caldear un escenario tipico de viedeojuego, y es que el trazao de esta media maratón con sus casi 21 kms. y 1.085+ serían ideales para una Xbox o una Play Station en forma de juego que todo trailrunner desearia tener mientras se recupera de una lesión y así quitarse la espinita de no poder correr.

9 villenros y algunos mas que nos encontramos en la zona de salida.
Bajo la pancarta muchas felicitaciones, si amigos, si, hoy cumplo 48 años para lo bueno y lo malo y a pesar de los dolores que me persiguen en casi todas las carreras (ya no recuerdo una carrera a la que haya acudido impoluto), allí bajo el arco de salida estaba yo para devorar de nuevo esos kms., tan bonitos y variados que nos depara Xixona. Como siempre salida rápida y subiendo para ponernos a cada uno en su sitio y en las primeras rampas cuento delante mió aproximadamente unos 120, y es que para esto tengo un ojo espectacular. Enseguida, y gracias a Dios, parón, y el que diga lo contrario miente, que nos viene a todos de lujo para recuperar la respiración tras 1 km, en subida a toda pastilla, hasta que poco a poco tomamos el castillo mientras pasamos por delante de una colla de dolçainers que nos deleitan y hacen mas llevadero el esfuerzo. Saludo a Vicky, y justo bajada un tramo y enseguida comenza la senda que rodea el cabezo, y que poco a poco nos meterá en vereda nunca mejor dicho.

De cámino al Riuet, el caso es que el ritmo de carrera fué rapido siempre.
Saliendo del cauce antes de llegar a la zona de asfalto.
Tras esta rodeo al montecillo, nos bajan al "Riuet" que el año pasado y tras las pasadas lluvias estaba con algo de agua y debíamos ir saltando para no meter la zapa en un gran charco, ahora era distinto, estaba seco aunque húmedo por la noche anterior y la velocidad en este punto era mantenida, ya me encontraba mejor de pulsaciones y voy incrementando el ritmo, va picando en subida hasta acabar en una zona de asfalto que durante unos kms., muy cansinos para mí, por los ritmos en asfalto, nos metía en una subida entre pinos, muy empedrada y empinada donde varios ciclistas de montaña nos mirán perplejos por lo escarpado del terreno, y por donde ellos iban "bajando!!!" así que el asombro y el respeto era mútuo, tras unos tramos de pista el primer avituallamiento nos recibía con las manos abiertas. Tras él una preciosa bajada por losa de piedras donde si mirabas abajo veías a los corredores mas adelantados que habían llegado al fondo del cañon. Asi entre pinos finalmente desembocamos en el cauce de una rambla con muchos pedruscos y zonas de saltos algo comprometidos hasta llegar al segundo avituallamiento. Esta zona me gusta mucho porque es cuando sale a relucir la experiencia de años y poner en práctica los apoyos para avanzar. 

Llegando al primer avituallamiento, gracias!!!, pero no paro.
Tras el avituallamiento, desvío a derecha y subida empinada por losas de piedra sueltas desprendidas de la montaña; nos acercábamos al llamado anfiteatro y zona mas peculiar de la carrera, una caprichosa hoz formaza por la fuerza eólica y la erosión habían convertido esta zona de apenas 300 metros en un paraiso para los sentidos y que díficilmente olvidaran las retinas a pesar de la concentracion en la respiración y en no darte un batacazo o peligras si caes al patio de tu derecha de algo mas de 30 metros, peligrosamente precioso!!!

La zona mas bonita de la carrera, el Anfiteatro, sin duda para recordar.
Tras salir de aquí, siguiente pantalla del videojuego!!!, la rambla madre, la rambla larga, dura y técnica con contínuos toboganas, trepadas, y cambios de zona, sales, entras, pero siempre por la rambla durante unos buenos kms, que terminan por poner tus piernas a fuego y donde vas pensando que dentro de poco vendra la subida mas dura de la carrera, pero todo llega y tras divertidas triquiñuelas para salir airoso de este lance las marcas nos desvían a la izquierda para en una corta pero dura subida entre matojos, romeros y espinos, llegar al collado jadeados por varios espectadores que nos animan. El sol en este punto ya está bien alto y se agradece tras salir de tanta umbría aunque vamos ya todos bien calentitos.

Las vistas entre senda y senda, espectaculares, al fondo Aitana nevada.
La zona de acceso a la subida mas fuerte es engañosa, pues son casi tres kms. de sendero que en ocasionas pica hacia arriba y tienes que saber economizar las fuerzas para llegar con garantías a la base de la ultima subida donde irremediablemente te pones la mayoría del trayecto apoyado manos en rodilla y para arriba, yo por suerte me he tomado un gel de Overstim's Red Tonic, y llego con mucha fuerza a esta zona, así que no me importa hacer un rato andando y otro corriendo para llega justo al vértice geodésico fresco como una lechuga. Aquí vuelta hacía abajo para bordear la zona este y pasar por tramos algo complicados, donde la inclinación y piedra suelta te obliga a echar culo a tierra a veces queriendo y otras sin querer, menos mal que pasa rápido y enseguida tomamos entre pinos una senda preciosa de bajada larga, técnica y rápida de las que a mí me gusta. Lástima que ha hace años que no bajo como bajaba porque el espolón se me clava en el talón y no tengo mas remedio que aminorar la marcha. Esto unido a la contractura del cuadriceps, que tan sabiamente contiene el kinesiotape, hace que baje a toda pastilla pero con máxima precaución, primero de no caerme y segundo de no cargar las zonas lesionadas.

Por fín, se acabó la rambla, que dura y bonita a la vez!!!
Bajando y disfrutando del paisaje, al fondo la peña que da nombre a la carrera.
Como siempre allí bajo y antes del asfalto está el buen fotógrafo, para retratar al fondo de nosotros la curiosa forma de la Penya Migjorn, y dejando para el futuro unas bellas imágenes de absolutamente todos los corredores. Aquí todavía me queda energía, y puedo ir de menos mas, oigo los dolçainer de nuevo indicándome la proximidad del Castillo y de la meta, senda de bajada, asfalto rápido y las rampas que antes nos costaba tanto subir ahora me vienen de maravilla para cual meteoro entrar a meta y a pesar de ser un año mas viejo bajar 12 minutos mi tiempo del año pasado, por tanto que mejor regalo de cumpleaños!!!


Estupendo he mejorado el día de mi cumpleaños, mejor imposible.

Con Gustavo, y su esguince que no le permitió disfrutar de la parte final.
Las risicas postcarrera, con la cerveza en la mano, que momentazos.
Como siempre, un perfecto avituallamiento final nos acoge, bocadillos, frutos secos, frutas, turrón de todas clases, camiseta, bolsa de corredor con tres pastillas de turrón, y como no cerveza, mucha cerveza fresquita para premiar el esfuerzo. Van llegando poco a poco todos los villeneros, todos a nuestra manera hemos pasado un día espléndido y con eso nos quedamos disfrutar haciendo lo que nos gusta. Xixona, hasta el año que viene!!!

martes, 12 de noviembre de 2013

I TRAIL ALICANTE EL VENTOS...Sube que sube!!!

Una de las zonas mas técnicas de los 100 kms. del fin de semana en BTT
3 de Noviembre y como diría el refranero..."Dichoso mes que empieza por todos los Santos y termina con San Andrés" y yo añadiría y encima es el cumpleaños de Don Miguel..., aunque eso no será hasta el 17. Bueno pues como este puente de todos los Santos, no podía acabar de otra manera que rematando la faena, se me ocurrió a ultima hora apuntarme a esta carrera de montaña que "a priori" parecía un simple trámite pero que en plena faena se convirtio en la típica situación donde tienes que echar mano de galones y apretar los dientes para llegar a la meta.

Viernes y sábado 100 kms. de BTT, pura y dura con bastante desnivel, cera de 3.000 positivos, entre los montes de Peña Rubia, Biar, Petrer, Sierra Del Cid, Rabosa, etc., ya por tanto las piernecicas estaban buenas para la carrera del domingo, así que todo pasaba por un pequeño descanso el sábado por la tarde para afrontar la carrera. En esta ocasión me acompaña mi mujer, también viene conmigo Javi Ruano con su chica, Javi es un crack y está recien salido de una lesión de rodilla, así que todos creíamos que esta carrera era de transición.

Recogida de dorsales de los primeros. Fuimos con bastante tiempo.
Cono Kiko, uno de los cerebros de la prueba. Enhorabuena!!!
Antes de salida, diciéndole a Javi..."te veo en el podium a topeee"
La salida tenía una hora un poco rara, las 10:30, a estas horas en Agost ya hacia un calor nada normal para el día de noviembre que estábamos, y tras el cortado de rigor, nos pusimos la ropa de faena y nos dirijimos Javi y yo a la zona de meta. Sobre 160 participantes, los senderistas unos 60 salieron un buen rato antes. Se da la salida y tras una fulgurante y corta bajada enseguida nos desviamos a izquierda para empezar a subir. Estos primeros kms. son eternos y muy duros para mi, las piernas las tengo cargadas y como piedras, me cuesta subir y a las primeras de cambio me adelantan muchos corredores que suben alegremente por donde a mi me cuesta, y nunca mejor dicho, un horror, espero a que pase el temporar y se calienten los motores, al rato entramos por fin en un cresteo constante por una sierra muy pelada de vegetación, tan solo arbustos de monte que nos dejaban las piernas con buenos arañazos, hasta que llegamos al tramo de subida continuada, pero demasiado continuada, aquello era subir y subir, por zona técnica con patio a nuestra derecha y adelantando senderista, bajo un sol demoledor que hizo subir hasta los 30ºC el ambiente en esta parte del recorrido a pleno sol y todos suplicando por ver cuanto quedaba para el avituallamiento y eso que estábamos a Noviembre. Yo acostumbro a llevar siempre mi bidón, y tuve que desenvainarlo para darle de beber a un hombretón de casi dos metros que iba medio sofocado.

Saludando a Fernando Prieto, a pesar del costarrón!!!
En este tramo me encuentro a Fernando Prieto, cámara en ristre y con el que no me encontraba hacía tiempo, haciendo de las suyas, de sus fotos quiero decir, unas fantásticas imágenes de aquella altura, desértica y donde se nos vé sonrientes aunque la procesión iba por dentro, todos tragando saliva y con el pescuezo empapado de sudor. Sigo adelantando senderistas, ahora mi posición es mas estable, no me adelanta casi nadie y yo voy adelantantando, hasta que por fin cumbre y bajada técnica como a mi me gusta. Mucha piedra suelta, curvas cerradas, y algún que otro tobogán rompepiernas bajo un sol que se había colado en la carrera para acrecentar si cabe mas los 700+ con los que finalmente termino el perfil. 

Ya veo Agost, pero que lento se me hace ir por pistas y caminos anchos!!!
Y encima se me ocurre sprintar llegando a meta...p'aberme matao!!!
Ya se ve Agost, ya lo tengo hay, pero ahor viene lo peor para mi, pistas, y caminos anchos donde mi velocidad media es la de un pony en una feria dando vueltecicas a los niños, vaya tela, me van pasando por todos lados a los que antes había yo adelantado, pero bastante contento tengo que estar para como empecé la carrera, con las piernas cargadas, y el corazón compungido, ahora es cuando estoy "caliente" pero estoy en mi peor terreno, las pistas, y encima se está acabando la carrera. Pero en realidad lo agradezco, había venido a Agost a pasar el rato y conocer una nueva carrera y ya veo el arco de meta, así que agradecido, un último sprint para ver si pillo al de delante me deja ya para el arrastre, y no veo mas que una cerveza bien fresquita en mi imaginación. Meta, 66 de la general y el 19 de veteranos, no está mal, y encima allí está mi chica para dar un besazo nada mas llegar a meta a lo cual no estoy acostumbrado así que un 10 para este domingo.

Con nuestras chicas, siempre se agradece verlas en la meta, guapassss!!!
Javi, con su merecido premio, 1º de Veteranos en una carrera con nivel. Enhorabuena.
Mucho ambiente y solazo en la zona de entrega de trofeos.
Con el gran Sebas Sánchez, la bestia de Petrer!!!
Con mi compañero de foro www.acorrer.es, Kelo de Tibi, recogiendo un regalo.
Javi hizo 4º de la general, y 1º de veteranos, mas no puede pedir recién salido de su lesión. Y encima luego en el sorteo de regalos nos tocó un lote de productos de café. Así que tras un maravilloso avituallamietno final, donde no falto de nada: Empanadas de varias clases, frutos secos, refrescos, cerveza con y sin y la nueva Aguila con limón que con apenas 2º de alcohol está pero que muy buena. Un 10 para 15 cumbres por esta carrera que no conocia y que como le dije a Kiko director de carrera, no me esperaba lo dura que ha sido.

Gracias por las fotos también que nos hicieron nuestras chicas, Sonia y Bárbara.